过量喝红酒的10大坏处

近年来，喝红酒不仅仅是高大上，对身体还有健康，人们足渐重视红酒的养生作用。但喝红酒我们讲究适可而止，凡事都有一个度，只有充分了解了它的利与弊，才能达到享受与健康共存。

红酒因为度数低，颜色口感好，营养价值高，特别受人欢迎，尤其是女士的喜欢。而且少量喝酒对身体有保健的作用。不过红酒也是酒,喝多了对身体也会有伤害的。

以下来盘点过量饮用红酒的10大坏处：

1、高血压

高血压喝酒后，随着饮酒量的增加，无论收缩压或舒张压都有进行性的升高，会出现短暂的血压下降，而后血压会反弹上去，并且比平时要高。研究发现大量饮酒者中卒中死亡率高于少量饮酒者三倍。

2、心脏病

红酒中所含的酒精在高剂量时具有升高血脂、促进心血管疾病发生的效应。研究发现一日饮4杯以上红酒者，会使心脏病的危险上升！

3、肝脏疾病

红酒中的酒精需要肝脏来代谢，长期过量饮酒，过多的乙醇进入血液，在体内代谢过程中，肝内的脂肪酸合成增多，氧化减少，脂肪就在肝内聚集，成为脂肪肝、酒精肝。

4、痛风

无论是红酒还其他酒都是含有酒精的，酒精可使体内乳酸增加，乳酸会抑制肾小管对尿酸的排泄，酒精还能促进嘌呤分解而使血尿酸升高，所以大量饮酒可致痛风发作。

5、消化道疾病

大量酒精进入人体后，首先在胃中稀释胃液，使胃黏膜减少，随后损害消化道的粘膜，会使消化道所有的疾病加重病情，如胃炎、胃溃疡、十二指肠胃溃疡、肠炎、等肠道疾病。

6、肥胖

红酒中所含的酒精在高剂量时具有升高血脂的效应，也有节约脂肪功能，每克酒精可提供7千卡的能量，而且功能速度比较快，如果饮用350ml的红酒，所提供的酒精相当于一碗米饭的能量，节约下来的脂肪只好留在体内储存，久而久之肥胖就找上门了。

7、营养不良

酒精摄入过多会降低B族维生素、锌和铁的吸收率，会导致酒精性营养不良。

8、记忆力减退

过量饮用红酒，酒精摄入过多，大脑的神经受到了抑制，久而久之，记忆力就会有所下降。

9、过早衰老

饮用红红酒超过一定数量，脂肪的作用超过了抗氧化物质的作用，便会适得其反，令女性心脏和肝脏功能受损，皮肤粗糙，提前衰老。

10、影响下一代

研究表明，酒精也能损伤精子，受到损伤的精子如果授精，则会影响胎儿在子宫内的发育，易引起流产，还会生出畸形、孩子出生后智力差等症状。

建议喜欢喝红酒的人一定要适量，当体力活动较少时，最适宜饮用量为每天1-2杯;当体力活动较强时，最适宜饮用量为每天0.4-0.5升，并且酒后应饮用大量的水。喝酒时一定要慢慢品用，而且同时要吃些菜，只要适当喝红酒是可以保健的，任何好东西也会过犹不及，如果过量饮用，都会对身体造成危害。